Rodzina i Kobieta

Nawodnienie organizmu dziecka

Dzieci dużo się ruszają, dlatego są narażone na odwodnienie organizmu. Wystarczy niewielkie odwodnienie i już dziecko nie ma siły. To jest zbyt niebezpieczne dla zdrowia naszego dziecka, dlatego trzeba coś z tym zrobić. Czym uzupełniamy płyny w orgiazmie? Najczęściej jest to woda. Niestety woda nie jest najlepszym rozwiązaniem, bo często nic w sobie nie zawiera. O wiele lepszym rozwiązaniem będzie napój izotoniczny dla dziecka ale trzeba wiedzieć, co konkretnie stosować. Rodzice bardzo często mylą napoje izotoniczne z energetykami, które się stosuje na siłowni. To jest całkowicie, co innego. Napój izotoniczny daje od razu bardzo dużą dawkę do naszego organizmu. Ma to swoje wady i zalety. Według ekspertów dziecko, które sobie biega czy nawet coś ćwiczy nigdy nie jest tak bardzo zmęczone żeby musiało korzystać z takiego wspomagania.

Wady stosowania napojów izotonicznych

Problem polega na tym, że nie jest to zwykła woda, czyli na pewno zawiera węglowodany. To oznacza ze trzustka będzie miała sporo pracy żeby zmniejszyć poziom cukru we krwi dziecka. Jeśli będziemy podawać takie napoje zbyt często naszym dzieciom, a one nie będą tych wszystkich kalorii spalały to niestety, ale skończy się to nawagą. Takiego rozwiązania na pewno nie chcemy dla naszych dzieci. Lepszym rozwiązaniem będzie zastosowanie zwykłej, niegazowanej wody. Nie smakowej tylko zwykłej, bo smakowa zawiera kalorie i sporo cukru. Jeśli dziecko zwykłej wody nie chce pić to sami możemy dodać sok z pomarańcza czy cytryny. Nie trzeba tego dużo i wtedy wiemy, że taka woda jest dla dziecka zdrowa. Te osoby, które bronią napojów izotonicznych mówią, że w ich składzie nie ma niczego gorszego niż w zwykłych napojach gazowanych. To nie jest żadne usprawiedliwienie. Nie stosujmy jedno i drugiego albo, jeśli już musimy to dobrze czytajmy etykiety. Nie kupujmy tego, co najtańsze, bo to może być zbyt szkodliwe dla zdrowia dziecka. Musimy pamiętać o tym, że dzieci łatwiej się uzależniają od wszystkiego, dlatego ograniczajmy im to, co szkodliwe.

Alvaro

Dodaj komentarz

Kliknij by skomentować

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *