Rodzina i Kobieta

Radzenie sobie ze smutkiem

Użalanie się nad sobą jest czymś, co mamy wpisane w geny. Przez użalanie się myślimy, że będziemy mieć lepiej, że druga strona będzie nam współczuła, ale jest inaczej. Wszystko będzie też zależne, komu się użalamy, bo jeśli to nie jest nasz najlepszy przyjaciel czy przyjaciółka to taka osoba będzie czerpała z naszego smutku radość. To nam jest źle, a jej dobrze i to ta osoba jest lepsza. Dla niektórych osób smutek to pewnego rodzaju manipulacja, bo można coś na tym ugrać dla siebie. Może druga osoba się nad nami zlituje? Każdy próbuje na swój sposób to wykorzystać. Jedni w dobrej wierze inni w złej. Przydałoby się mieć kogoś takiego, kto wyleje kubeł zimnej wody na naszą głowę i wtedy się obudzimy. Będziemy wiedzieć, że nie ma tutaj miejsca na użalanie nad sobą tylko trzeba pracować nad swoim rozwojem. Dla każdego z nas rozwój osobisty jest bardzo ważny i trzeba o tym pamiętać. Poddawanie się jest łatwiejsze niż walka o swoje, dlatego trzeba stanąć na nogi i działać.

Unikanie poczucia smutku

Trzeba się czymś zająć, a wtedy nie będziemy mieć czasu na użalanie się nad sobą. Jeśli coś złego się dzieje to trzeba to potraktować, jako doświadczenie i iść dalej. Przydaje się myślenie krytyczne, bo wtedy racjonalnie patrzymy na otaczający nas świat. Nie wszystko musi nam się podobać, ale to nie powodów żeby siedzieć w domu i płakać. Bardzo dobrze na poprawę humoru działa pomaganie innym osobom. Możemy pomagać znajomym, rodzinie, ale można również pomóc bezdomnym zwierzętom. Sposobów na zabicie nudy i zapomnienie o tym, co wydarzyło się złego jest mnóstwo i każdy na pewno coś takiego ma. W Polsce na smutek stosowany jest alkohol, czyli jeden z najgorszych sposobów. Wiele takich osób, które mają problemy kończy uzależniona od alkoholu, a zatem jasno tutaj widać, że ta linia jest bardzo cienka i lepiej nie ryzykować. W naszym kraju nie jest łatwo nie narzekać, bo wiele osób bierze nas za szaleńców, ale pamiętajmy, że to nasze życie i przeżyjemy je dokładnie tak jak tego chcemy.

Zobacz więcej na http://czlowiek.info/category/rozwoj-osobisty/

Alvaro

Dodaj komentarz

Kliknij by skomentować

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *